Contact Contact

Mijn visie op het lichaam

Het lichaam is geen verzameling losse onderdelen, maar een samenhangend geheel. Ademhaling, beweging, spanning en gezondheid beïnvloeden elkaar voortdurend. Wanneer het lichaam klachten geeft, zie ik dat niet als iets wat bestreden moet worden, maar als een signaal dat aandacht vraagt.

In mijn werk staat het begrijpen van deze lichaamssignalen centraal. Niet door snelle oplossingen of vaste protocollen, maar door inzicht te ontwikkelen in hoe het lichaam functioneert en reageert op hoe we leven, bewegen en ademen.

Mijn achtergrond

Ik werk als ademhalingstherapeut en lichaamsgericht begeleider met mensen die hun lichaam beter willen begrijpen. Door jarenlange praktijkervaring heb ik gezien hoe sterk ademhaling en beweging verbonden zijn met lichamelijk en mentaal welzijn.

In mijn begeleiding maak ik onder andere gebruik van:

  • –Buteyko Methode

  • -Oxygen Advantage

  • -YIN therapie

Deze benaderingen vullen elkaar aan en helpen om patronen in ademhaling, spanning en lichaamsbewustzijn zichtbaar te maken. Niet als doel op zich, maar als middel om het lichaam beter te leren lezen.

Hoe ik werk

Mijn manier van werken is rustig, aandachtig en afgestemd op de persoon tegenover mij. Ik geloof niet in het ‘repareren’ van het lichaam, maar in het herstellen van het contact ermee.

Samen onderzoeken we:

  • -hoe jouw ademhaling functioneert

  • -hoe je lichaam beweegt en spanning vasthoudt

  • -welke signalen het lichaam afgeeft

  • -wat deze signalen mogelijk willen aangeven

Vanuit dat begrip ontstaat vaak vanzelf ruimte voor verandering, herstel en balans — in het tempo dat bij jou past.

Het boek – De handleiding van je lichaam

Naast mijn werk in de praktijk schreef ik het boek De handleiding van je lichaam. Dit boek is ontstaan vanuit dezelfde visie als mijn begeleiding: het lichaam wil begrepen worden.

In het boek deel ik inzichten over ademhaling, beweging en gezondheid, bedoeld om lichaamssignalen beter te leren herkennen en plaatsen. Het is geschreven voor iedereen die zijn lichaam serieuzer wil nemen in wat het aangeeft, zonder vast stappenplan of methode.

 

Voor wie ik werk

Ik werk met mensen die:

  • -vastlopen in lichamelijke klachten

  • -hun ademhaling willen begrijpen en verbeteren

  • -nieuwsgierig zijn naar wat hun lichaam hen wil vertellen

  • -bewuster willen omgaan met gezondheid en energie

Er is geen specifieke doelgroep nodig — de bereidheid om te luisteren naar het lichaam is voldoende.

Wat je van mij kunt verwachten

  • -Aandacht en rust

  • -Een nuchtere, heldere benadering

  • -Respect voor jouw tempo en ervaring

  • -Een integrale kijk op lichaam en gezondheid

Wil je verder lezen of kennismaken?

Je kunt kiezen wat nu bij je past:

  • persoonlijke begeleiding

  • of verdieping via mijn boek

Plan een sessie
Lees meer over het boek