YIN therapie - luisteren naar wat je lichaam je wil vertellen
YIN therapie gaat uit van een eenvoudige maar diepgaande visie:
elke lichamelijke of geestelijke klacht is een signaal vanuit het onderbewuste. Een uitnodiging om te luisteren.
In plaats van klachten te onderdrukken of direct te willen oplossen, richt YIN therapie zich op het herkennen en erkennen van wat er werkelijk speelt. Door met aandacht aanwezig te zijn bij wat je lichaam laat voelen, ontstaat inzicht, ontspanning en ruimte voor verandering.
Van daaruit kan heling zich op een natuurlijke manier ontvouwen.
Wat is YIN therapie?
YIN therapie is een lichaamsgerichte therapievorm die ervan uitgaat dat klachten niet zomaar ontstaan. Ze zijn signalen van het lichaam en het onderbewuste, die iets onder de aandacht willen brengen.
In plaats van te focussen op het wegwerken van symptomen, creëren we in YIN therapie ruimte om te voelen:
-wat er in het lichaam wordt vastgehouden
-welke spanning, emotie of ervaring gezien wil worden
-waar erkenning nodig is
Door zachte aanraking, vertraging en aanwezigheid komt het zenuwstelsel tot rust. In die rust wordt het mogelijk om werkelijk te luisteren. Niet met het hoofd, maar met het lichaam.
De doelstelling van YIN therapie is niet direct ‘oplossen’, maar eerst begrijpen en erkennen.
Vanuit die basis kan verandering en herstel ontstaan — in jouw tempo.
Voor wie is YIN therapie geschikt?
YIN therapie is er voor iedereen die verlangt naar rust, herstel en meer verbinding met zichzelf.
De therapie kan ondersteuning bieden bij zowel fysieke als emotionele klachten, zoals:
-Rug-, nek- en schouderklachten
-Chronische (spier)spanning
-Kaak- of hoofdpijn
-Buikklachten of onrust in de spijsvertering
-Hormonale disbalans
-Vermoeidheid of slaapproblemen
-Stress en overprikkeling
-Gevoelens van onrust, blokkades of ‘niet in je lichaam zitten’
Ook als je geen duidelijke klacht hebt, maar voelt dat je lichaam aandacht nodig heeft, ben je van harte welkom.
Hoe werkt YIN therapie?
In YIN therapie wordt met subtiele aanraking en aandacht het contact met je lichaam hersteld. Je krijgt de tijd om te ervaren wat er is, zonder druk of verwachtingen.
Door aanwezig te zijn bij wat je lichaam laat voelen:
-komt het zenuwstelsel tot rust
-wordt het zelfherstellend vermogen geactiveerd
-ontstaat ruimte voor ontspanning en balans
Wat vastzit mag weer stromen.
Wat je kwijt bent, mag je weer in ontvangst nemen.
De achtergrond van YIN therapie
Ons lichaam en onze geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Alles werkt samen in een fijn afgestemd netwerk.
YIN therapie valt onder Integrative Medicine: een benadering waarin reguliere en complementaire zorg samenkomen. In de sessies wordt gewerkt met inzichten uit onder andere:
-Ayurveda
-Spirituele psychologie
-Fascia- en meridiaanleer
-Osteopathie en manuele therapie
-Traditionele Chinese Geneeskunde (TCM)
Door met aandacht aanwezig te zijn bij het lichaam, komen processen van ontspanning, herstel en welzijn op gang. Neurotransmitters spelen hierin een ondersteunende rol en dragen bij aan een gevoel van rust en balans – fysiek, emotioneel en mentaal.
Wat kan YIN therapie je brengen?
Mensen ervaren na YIN therapie vaak:
-meer rust in lichaam en hoofd
-een dieper lichaamsbewustzijn
-vermindering van spanning
-een gevoel van thuiskomen in zichzelf
-meer balans tussen denken en voelen
Elke ervaring is uniek en ontstaat in het tempo dat bij jou past.
Praktische informatie
Duur van een sessie
Een YIN therapie sessie duurt ongeveer 90 minuten.
Locatie
P.A. van Meverstraat 17
1507 XE Zaandam
Kosten
Een sessie is 120 euro.
Contact & afspraak maken
Bel of app: 06-20082056
Mail: info@raymondvanleeuwen.nl
Veel gestelde vragen
Wat is het doel van YIN therapie?
Het principe van YIN therapie is dat iedere klacht een betekenis heeft. Het doel van YIN therapie is begrijpen wat een klacht je wil vertellen. Door te herkennen en te erkennen waar het werkelijk over gaat, kan het zelfherstellend vermogen van het lichaam zijn werk doen.
Voor welke klachten is YIN therapie geschikt?
YIN therapie kan ondersteuning bieden bij zowel lichamelijke als emotionele klachten, zoals spanning, stress, vermoeidheid, pijnklachten, onrust of het gevoel vast te zitten. Ook wanneer je geen duidelijke klacht hebt, maar merkt dat je lichaam om aandacht vraagt, kan YIN therapie helpend zijn.
Is YIN therapie een vorm van massage?
Nee. Hoewel er met zachte aanraking wordt gewerkt, is YIN therapie geen massage. Wel wordt gewerkt met oscillaties vanuit de Functionele Osteopathie om spanning los te maken. Dit creëert ruimte om te voelen en te luisteren naar wat het lichaam aangeeft. Aanraking wordt ingezet als ondersteuning van bewustwording en ontspanning.
Moet ik praten tijdens een sessie?
Praten is niet noodzakelijk. Soms ontstaat er vanzelf ruimte om iets te delen, soms blijft het stil. Beide zijn goed. YIN therapie richt zich primair op het lichaam en het voelen; woorden mogen ontstaan, maar hoeven niet.
Wat maakt YIN therapie anders dan veel andere therapieën?
Veel therapieën zijn gericht op analyseren, oplossen of veranderen. YIN therapie vertrekt vanuit vertraging en aanwezigheid. Niet het probleem staat centraal, maar het luisteren naar het lichaam. Door eerst te erkennen wat er is, ontstaat vaak vanzelf beweging richting verandering.
Hoeveel sessies heb ik nodig?
Dat verschilt per persoon. Sommige mensen ervaren na één sessie al meer rust of inzicht, anderen kiezen voor meerdere sessies om dieper te werken. YIN therapie volgt jouw tempo; er is geen vast traject of eindpunt.
Is YIN therapie geschikt als ik al andere therapieën volg?
Ja. YIN therapie kan goed aanvullend zijn naast andere vormen van begeleiding of therapie. Het werkt op een ander niveau en kan ondersteunend zijn aan processen die al gaande zijn.
Wat kan ik verwachten na een sessie?
Na een sessie ervaren mensen vaak meer rust, ontspanning of helderheid of vermindering van klachten. Soms komt er juist iets in beweging of wordt iets duidelijker voelbaar. Alles wat zich aandient, hoort bij het proces en mag er zijn.
Moet ik iets voorbereiden of meenemen?
Nee. Je hoeft niets voor te bereiden. Draag comfortabele kleding en kom zoals je bent. De sessie ontstaat vanuit het moment.
Raymond van Leeuwen
In mijn begeleiding staat zachtheid, aanwezigheid en afstemming centraal. YIN therapie zie ik als een uitnodiging om weer te luisteren naar je lichaam en ruimte te geven aan wat gevoeld wil worden. Samen zoeken we een weg naar meer rust, balans en verbinding – in lichaam en geest.